Artikel dengan kategori Gaya Hidup Sehat

5 Makanan Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Setelah Berolahraga

Olahraga memang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, selain itu dengan berolahraga anda juga dapat mewujudkan impian anda memiliki tubuh yang ideal. Namun, apakah dengan berolahraga saja itu sudah cukup? Jawabannya adalah belum cukup, karena selain berolahraga juga harus diimbangi dengan nutrisi yang cukup dan bergizi yang diperlukan oleh tubuh. Namun ada beberapa makanan berikut ini Baca selengkapnya

Atur Kadar Asam Lambung Untuk Mencegah Infeksi Pencernaan Dengan Beberapa Cara Berikut Ini

Siapa yang tidak pernah mengalami magh? Magh atau bisa juga disebut sebagai peningkatan kadar asam lambung ini memang seringkali menyerang kita, terutama ketika kita salah mengatur pola makan. Magh memang sangat menganggu bahkan menyakitkan, karena asam lambung yang berlebih dapat membuat tidak nyaman tenggorokan dan rasa terbakar pada ulu hati. Dan jika sudah semakin kronis Lanjutannya ada di sini

Atasi Jerawat Dengan 5 Kebiasaan Baik Di Malam Hari

Jerawat lagi dan lagi! Memang tidak ada habisnya jika membicarakan permasalahan kulit yang satu ini. Tapi, tahukah anda bahwa dengan menanamkan kebiasaan baik dimalam hari dapat mengatasi permasalahan jerawat anda? Bagaimana bisa? Malam hari merupakan waktu yang tepat untuk regenerasi sel – sel kulit yang mati, selain itu juga merupakan waktu untuk mengistirahatkan kulit anda. Lanjutin bacanya, yuk …

Ingin Tetap Fresh Meskipun Kurang Tidur? Ini Tipsnya

Setiap orang membutuhkan waktu istirahat yang cukup untuk merefresh kembali kerja setiap anggota tubuh setelah bekerja seharian, dengan cara tidur. Sebenarnya, tidur dianjurkan selama 6 hingga 8 jam sehari untuk mendapatkan kembali energi yang terbuang. Jika kita tidur kurang dari 6 jam akan membuat badan lemah, lesu, pusing, mengantuk dikeesokan harinya, bahkan menimbulkan rasa tidak Lanjutannya ada di sini

Mencegah Penyakit Jantung Pada Anak, Dengan Rutin Berolahraga Saat Hamil

Ibu hamil memang sebaiknya harus menjaga pola makan dan pola hidupnya agar sang Ibu dan janin selalu sehat didalam kandungan dengan nutrisi yang baik yang dibutuhkan untuk perkembangan janin itu sendiri. Selain itu juga, agar Ibu hamil selalu sehat serta kandungan terjaga baik Ibu hamil juga disarankan untuk selalu berolahraga ringan dan juga rutin seperti Lanjutannya ada di sini

Bau Badan? Hilangkan Dengan Konsumsi Makanan Ini!

Bau badan? Enggak banget deh kayanya! Selain membuat seseorang tidak nyaman, juga membuat seseorang kehilangan kepercayaan dirinya saat bertemu orang lain. Hal ini merupakan masalah yang paling urgent bagi setiap wanita khususnya. Walaupun secantik apapun penampilan dari atas ke bawah, tapi jika dia mengalami permasalahan bau badan yang sangat mengganggu, sehingga menjadikan wanita tersebut hilang Lanjutannya ada di sini

Gunakan Masker Gandum Untuk Melembutkan Kulit Wajah Anda

Siapa yang tidak kenal gandum? Tanaman sejenis padi – padian yang sering digunakan sebagai bahan baku pembuatan tepung terigu ini memang kaya manfaat bagi kesehatan, karena memiliki kandungan nutrisi tinggi yang dibutuhkan tubuh seperti serat pangan, protein, vitamin B1, B2, B3, B6, asam folat, magnesium, tembaga, fosfor, seng, mangan, dan selenium. Dengan kandungan nutrisi yang Mau tau lanjutannya?

Cara Mengecilkan Perut Buncit

Wanita maupun pria tentunya ingin memiliki perut yang langsing dan sehat. Dengan memiliki perut langsing dan sehat, selain meningkatkan kepedean pada seseorang juga tidak akan mengganggu penampilan dan cocok mengenakan pakaian apa saja. Namun apa jadinya jika anda memiliki perut buncit? Tentu hal tersebut akan sangat mengganggu penampilan anda. Perut buncit biasanya terjadi karena pola Lanjutannya ada di sini

Mencegah Infeksi Vagina Dengan Konsumsi Bawang Putih

Keputihan memang membuat setiap wanita tidak merasa nyaman. Tapi, jika dibiarkan juga akan berakibat fatal bagi kesehatan vagina wanita hingga mengakibatkan kanker. Seperti kita ketahui, bahwa keputihan diakibatkan oleh jamur yang berkembang karena pola hidup yang tidak sehat. Mulai dari kurang menjaga higienitas daerah kewanitaan. Seharusnya anda bagi wanita menjaga kebersihan dan kelembaban di daerah Baca selengkapnya

Cara Memperlambat Osteoporosis

Osteoporosis merupakan penyakit pengeroposan tulang yang terjadi karena bertambahnya usia. Resiko terserang osteoporosis lebih besar pada perempuan karena menurunnya hormon estrogen secara drastis. Bahkan pada wanita, osteoporosis terjadi secara cepat dalam sepuluh tahun pertama pascamenapouse, kemudian prosesnya akan melambat. Meskipun tulang sebenarnya merupakan organ tubuh yang dinamis, pada penderita osteoporosis proses perusakan tulang jauh lebih Yuk, baca yang lebih lengkap …