Cara Mudah Mengatasi Cegukan

cegukan

Siapa yang tak pernah mengalami cegukan?

Setiap orang pasti pernah mengalami kondisi seperti itu bahkan, cukup mengganggu aktivitasnya. Cegukan memang tidak nyaman.

Cegukan terjadi karena kontraksi tiba-tiba yang tidak sengaja pada diafragma dan umumnya terjadi berulang-ulang setiap menit. Secara medis, cegukan dikenal sebagai singultus yakni kondisi diafragma yang mengejang di luar kemauan. Cegukan cenderung terjadi ketika tingkat karbondioksida dalam darah merosot terlalu rendah. Saraf cenderung mendorong terjadinya kejang di dalam otot, sehingga menyebabkan cegukan.

Cegukan secara garis besar karena ada hawa/udara yang masuk tiba-tiba ke sistem pernafasan hingga membuat kita terkejut seketika. Sama halnya dengan orang yang jarang sekali olahraga, lalu melakukan olahraga berat, pasti setelah bangun tidur akan terasa nyeri otot.

Mari kita lihat faktor-faktor apa yang memicu cegukan, yaitu:

  1. Makan terlalu banyak.
  2. Makan makanan pedas atau panas.
  3. Makan terburu-buru.
  4. Menelan terlalu banyak udara.
  5. Merokok.
  6. Perubahan suhu mendadak di perut, seperti meminum minuman panas dan kemudian makan sesuatu yang dingin.
  7. Stres atau emosi yang tinggi terkadang juga memicu cegukan.

Berikut cara mudah mengatasi cegukan:

  1. Menahan napas dan menghitung perlahan sampai hitungan ke-15.
  2. Meminum air tanpa bernapas.
  3. Meminum segelas air dingin.
  4. Bernapas berulang kali ke dalam kantong kertas dalam jangka waktu terbatas.
  5. Makan 1 sendok teh gula atau madu. Hal ini akan merangsang ujung sensor perasa anda dengan sangat kuat dan akan menghentikan cegukan.
  6. Gelitiklah telinga anda, cara ini efektif untuk sebagian orang.
  7. Lompat-lompat, atau jungkir balik.

Jika cegukan itu tak berhenti dalam beberapan jam hingga berhari-hari, maka sangat disarankan agar Anda segera berkonsultasi pada dokter. Sebab dikhawatirkan merupakan gejala penyakit yang tidak diinginkan

Tips Cantik Lainnya

Masukkan komentarmu

Alamat email kamu nggak akan dipublikasikan.Wajib diisi

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Post Navigation