Keuntungan Menyusui Bagi Para Ibu

Keuntungan Menyusui Bagi Para Ibu

Menyusui merupakan aktivitas yang normal dari para ibu. Menyusui memiliki beragam keuntungan yang dapat dirasakan oleh si bayi dan ibu. Banyak ibu yang menolak menyusui bayinya dengan berbagai alasan seperti takut menganggu bentuk payudara yang akhirnya akan menganggu penampilan. Mitos yang belum tentu benar ini seharusnya tidak mencegah ibu memberikan ASI pada buah hati karena …

Continue reading →

‎Sudut Pandang Berbagai Negara Mengenai Tubuh Ideal

‎Sudut Pandang Berbagai Negara Mengenai Tubuh Ideal

Sista mungkin berpikir bahwa memiliki tubuh ideal berarti memiliki tubuh yang berat badannya ideal, sesuai dengan rumus sederhananya Tinggi Badan – 110 (untuk wanita). Bisa juga dengan menghitung BMI (Body Mass Index). Namun, ternyata tak semua negara setuju dengan rumus tersebut. Spanyol Pemerintah Spanyol pernah mengadakan sebuah survey pengukuran tubuh terhadap 10.000 penduduk wanita. Tujuan …

Continue reading →

Buat Wajah Makin Cantik dengan Cinta

Buat Wajah Makin Cantik dengan Cinta

Apa sebenarnya yang terjadi ketika kita pertama kali jatuh cinta? Jatuh cinta memicu sejumlah reaksi kimia di dalam otak dan sekujur tubuh kita. Gejala-gejala yang lazim ditemui: jantung berdegup lebih kencang, pipi memerah, telapak tangan berkeringat. Serba membuat salah tingkah sampai tenggorokan tanpa alasan terasa gatal dan sista ingin batuk-batuk. Menurut para peneliti, gejala-gejala itu …

Continue reading →

Mitos Tentang Rambut yang Perlu Anda Ketahui

Mitos Tentang Rambut yang Perlu Anda Ketahui

Terlalu sering keramas membuat rambut kering dan rontok. SALAH. Frekuensi mencuci rambut memang tidak berkaitan langsung dengan masalah rambut kering dan rontok. Namun, batasi frekuensi keramas sista maksimal tiga kali dalam seminggu dan gunakan shampo yang sesuai dengan jenis rambut. Jika sista tetap merasa perlu keramas lebih dari tiga kali dalam seminggu, sebaiknya gunakan jenis …

Continue reading →

Fashion Item yang Bisa Merusak Kesehatan

Fashion Item yang Bisa Merusak Kesehatan

Fashion merupakan cara seseorang berpenampilan sempurna dan gaya tanpa menghiraukan bahaya kesehatan. Taukah sista bahwa beberapa jenis pakaian atau fashion item ada juga yang berbahaya bagi kesehatan. Cek lemari sista dan pastikan item-item berikut ini tidak sista temukan. 1. Celana ketat Celana ketat apalagi yang tebal seperti celana jeans dapat menekan syaraf dan mengganggu pencernaan. …

Continue reading →

Bagaimana Cara Menahan Godaan Makan Fast Food

Bagaimana Cara Menahan Godaan Makan Fast Food

Fast food memang jenis makanan yang selalu mengundang selera karena rasa gurihnya yang aduhai. Burger, kentang goreng, pizza, dan sejenisnya adalah beberapa jenis fast food yang selalu membuat kita tergoda untuk mengonsumsinya. Terutama saat kita sedang lapar atau ketika menjelang berbuka puasa, fast foot menjadi sangat menggiurkan. Namun seperti yang telah kita tahu, Ladies, fast …

Continue reading →

Efek Buruk Kurang Tidur

Efek Buruk Kurang Tidur

Tidur merupakan kebutuhan dasar setiap manusia. Saat terlelap, tubuh kita beristirahat, meregenerasi sel, dan memproduksi hormon-hormon tertentu. Kurang tidur akan membuat konsentrasi menurun, makan lebih banyak (berat badan jadi lebih cepat naik), mudah marah, dan berbagai efek negatif lainnya. Jika saat ini sita merasakan gejala-gejala tersebut, segeralah tidur nyenyak malam ini. Sering merasa lapar Sudah …

Continue reading →

Bekal Sehat di Masa Tua

Bekal Sehat di Masa Tua

Sudah membekali masa tua dengan tabungan uang atau asuransi? Tapi itu kan hanya mengobati, bukan mencegah. Siapa yang tak ingin tetap sehat dan hidupnya berkualitas sampai tua? Menurut penelitian, orang yang menjalani diet seimbang, tidak merokok, dan rutin berolahraga bisa menikmati umur panjang dengan bugar. Times of India melansir makanan sehat untuk bekal di masa …

Continue reading →

Bantu Penurunan Berat Badan dengan Air Kelapa

Bantu Penurunan Berat Badan dengan Air Kelapa

Bagi seseorang yang berdiet tentu pantang meminum minuman bersoda atau berkadar gula tinggi. Paling baik adalah meminum air putih yang selain menyegarkan tubuh juga, membantu memperlancar pencernaan, dan memperbaiki metabolisme tubuh. Tapi jika bosan minum air putih, ada alternatif minuman bagi sista-sista yang nggak kalah menyegarkan. Apakah itu? Jawabannya adalah air kelapa. Air kelapa bukan …

Continue reading →

Apa Saja Makanan dan Minuman yang Bikin Gemuk?

Apa Saja Makanan dan Minuman yang Bikin Gemuk?

Setiap wanita pasti ingin bentuk tubuhnya ideal. Sebagian besar dari mereka memilih diet untuk mendapatkan tubuh ideal. Bahkan mereka memilih dengan mengurangi porsi dan frekuensi makan. Tapi banyak juga di antara mereka yang gagal mendapatkan tubuh ideal karena yang mereka lakukan adalah mengurangi frekuensi makan besar tapi tetap mengkonsumsi makanan dan minuman yang akan kami …

Continue reading →