Category: Gaya Hidup Sehat

Cara Menjaga Mata Agar Tetap Sehat Bagi Pengguna Gadget

Terlahir sebagai manusia yang dewasa di tahun 2014, gadget menjadi teman yang tak dapat dipisahkan dari keseharian kita, bahkan tahukah anda sobat, tidur seseorang tak akan nyenyak tanpa ada gadget di sampingnya. Selain itu duduk […]

Makanan Alternatif Pengganti Kalsium Tubuh

Kalsium merupakan salah satu jenis mineral penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Pada dasarnya, kalsium dibutuhkan dalam proses pembentukan tulang dan gigi. Selain itu, kalsium sangat penting terutama bagi wanita. Sebab, wanita mengalami suatu tahap […]

Hati-Hati Pemakaian Korset Pelangsing Dalam Jangka Panjang!

Ladies, permasalahan perut buncit memang kerapkali membuat kita pusing sendiri apalagi bagi bunda yang baru melahirkan. Biasanya para bunda mengakalinya dengan memakai korset pelangsing. Memakai korset memang terlihat lebih nyaman dan membuat perut lebih kecil. […]

Makanan Pengganti Nasi untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Mengurangi nasi putih pada saat diet bukan tanpa alasan, kenapa? karena nasi putih memiliki Indeks Glikemik yang tinggi. Apa itu Indeks Glikemik atau disebut juga glycemic index (GI), GI merupakan ukuran kecepatan makanan diserap menjadi […]

Mentimun Juga Bisa Atasi Mimisan Lho!

Buah mentimun yang sering kita jumpai dan biasanya dijadikan lalapan ini juga ternyata mengandung banyak manfaat. Bahkan selain bisa dimakan langsung, mentimun juga bisa dijadikan jus agar lebih nikmat dikonsumsi. Sama seperti buah lainnya, jika […]

Inilah 9 Tips Agar Tidur Anda Lebih Nyaman!

Tidur merupakan istirahat yang paling nikmat bagi semua orang, apalagi bagi orang yang sudah bekerja seharian penuh. Namun, tak jarang seseorang memiliki masalah dalam pola tidurnya. Seperti insomnia atau mengalami kesulitan tidur, sehingga mereka sulit […]

Ingin Tidur Anda Lebih Sehat? Ikuti Tips Berikut Ini!

Istirahat memang sangat diperlukan bagi tubuh kita. Apalagi setelah seharian bekerja, tubuh dan otak pun pasti membutuhkan istirahat. Dan istirahat yang paling baik adalah tidur. Setelah tidur rasanya badan kita kembali fit dan semangat untuk […]

Inilah Alasan Mengapa Tidak Boleh Minum Obat dengan Susu

Kita sering dengar nasihat orangtua, “jangan minum obat dengan susu”, dan seringkali kita mengabaikannya dan menganggapnya sepele, namun tahukah Anda bahwa nasihat itu ternyata memang beralasan. Berikut adalah pencerahan dari ahli kesehatan Dr Richard Liebowitz […]

Kenali 5 Makanan Yang Membuat Kulit Anda Rusak

Makanan merupakan salah satu faktor terpenting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Kesehetan kulit pun berpengaruh pada jenis makanan yang kita makan. Tapi, tahukah anda penyebab kulit keriput, kusam, lingkaran dibawah mata tidak hanya dipengaruhi pleh […]

Ingin Langsing Tanpa Diet? Ini Tipsnya

Diet yang menyiksa? Walaupun berat badan turun, tapi harus tersiksa sih mesti pikir – pikir dulu! Malah bisa mengakibatkan tubuh menderita karena kurangnya asupan nutrisi makanan yang penting. Selain itu, belum tentu juga mendapatkan bentuk […]