Minyak Esensial yang Aman dan Bermanfaat Selama Hamil dan Menyusui

Esential oil yang aman untuk ibu hamil

Topik penggunaan minyak esensial, minyak atsiri atau essential oil selama kehamilan merupakan masalah yang agak kontroversial, terutama karena belum banyak penelitian yang dilakukan sehubungan dengan topik ini (sulit untuk menemukan metodologi pengujian yang aman untuk kedua subjek penelitian; wanita hamil dan bayi mereka). Minyak esensial (essential oil) telah digunakan selama lebih dari 25 tahun oleh bidan, perawat, dan calon ibu dan selama itu juga minyak ini tidak menunjukkan adanya dampak yang berbahaya pada ibu atau bayi. Jane Buckle, RN (Buckle, 2015) menyatakan;

“Tidak ada temuan janin yang abnormal atau gagal akibat penggunaan minyak esensial secara normal, baik dengan inhalasi atau dengan aplikasi topikal.”

Bila digunakan dengan benar, minyak esensial sangat aman untuk digunakan selama kehamilan dan dapat membantu ibu hamil melalui berbagai gejala kehamilan, termasuk mual / muntah, pembengkakan pergelangan kaki, kejang otot, insomnia, stres, dan masih banyak lagi. Berikut adalah beberapa saran untuk penyakit umum selama kehamilan.

Penggunaan Minyak Esensial saat Hamil atau Menyusui

Jika digunakan dengan aman dan dalam pengawasan, minyak esensial terbukti sangat membantu para wanita melalui rasa sakit selama proses melahirkan. Ini adalah beberapa peraturan dasar yang harus diikuti saat menggunakan minyak esensial saat hamil atau menyusui, berikut ini cara yang aman menggunakan essential oil (minyak esensial) pada masa kehamilan:

Hindarilah penggunaan minyak esensial dengan cara ditelan selama Anda hamil atau menyusui. Aplikasikan minyak ini dengan dioles atau dan dihirup saat Anda hamil atau menyusui, banyak minyak esensial yang dapat menjadi racun bagi bayi jika tertelan. Penting untuk tidak menelan minyak esensial apapun saat Anda sedang hamil atau menyusui. Anda bisa membaca keterangan lebih lanjut di sini tentang konsumsi dan keamanan minyak esensial.

Penggunaan minyak esensial saat hamil harus dihindari pada trimester pertama. Banyak aromatherapists setuju bahwa minyak esensial harus dihindari selama tiga bulan pertama kehamilan, terutama jika Anda berisiko tinggi mengalami keguguran (dengan alasan apapun).

Selalu encerkan minyak esensial dengan minyak pembawa / carrier oil (seperti almond, kelapa, biji rami, dll) sebelum digunakan. Disarankan paling baik saat hamil untuk tidak mengencerkan lebih dari 1% (6 tetes minyak esensial per 1 oz minyak pembawa / carrier oil), dan pengenceran 2% (12 tetes minyak esensial per 1 oz minyak pembawa) selama persalinan juga saat menyusui.

Gunakan diffuser selama 10-15 menit saja – Hidung wanita hamil bekerja lebih sensitif terhadap bau dan menjalankan diffuser terlalu lama dapat menyebabkan sakit kepala dan mual.

Penggunaan minyak esensial berulang-ulang sangat tidak disarankan. Sebaiknya gunakan minyak esensial saat Anda benar-benar membutuhkannya saja, seperti saat Anda mengalami masalah seperti mual, gangguan pencernaan, kram kaki / kejang, insomnia, batuk, stres / kecemasan, dll.

Jangan menambahkan minyak esensial pada kolam persalinan – Karena minyak esensial adalah minyak, mereka tidak bercampur dengan air, justru mereka akan mengambang di bagian atas air. Menambahkan minyak esensial ke kolam persalinan juga akan berbahaya bagi bayi yang baru lahir karena dapat menyebabkan luka bakar, iritasi, atau masalah lain ketika bayi Anda tidak sengaja mengkonsumsi minyak ini. Jangan gunakan minyak esensial dengan dihirup / difusi selama proses persalinan terlebih jika Anda melakukan persalinan di kolam.

Minyak Esensial yang harus Dihindari Selama Hamil dan Menyusui

Minyak esensial berikut ini telah terbukti tidak aman untuk digunakan selama kehamilan dan menyusui, melalui semua cara pemakaian (difusi, olesan terlebih ditelan) karena minyak-minyak ini mengandung zat kimia tertentu yang harus dihindari selama kehamilan. Beberapa zat kimia ini bisa menembus plasenta dan menjadi racun bagi janin, bersifat neurotoksik (thujone), teratogenik dan menyebabkan kelainan pada bayi (citral), dan masih banyak lagi. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang unsur-unsur kimia spesifik yang harus dihindari dalam kehamilan Anda.

  • Aniseed Oil (Pimpinella anisum)
  • Anise, Bintang Oil (Illicium verum)
  • Araucaria Oil (Neocallitropsis pancheri)
  • Artemisia Oil (Artemisia vestita)
  • Atractylis Oil (Atractylylodes lancea)
  • Lemon Basil Oil (Ocimum x citriodorum)
  • Birch Oil (Betula lenta)
  • Habbatussauda Oil (Nigella sativa)
  • Buchu Oil (Agathosma betulina, Agathosma crenulata)
  • Calamint Oil (Calamintha nepeta)
  • Kamper Oil (Cinnamomum camphora)
  • Carrot Seed Oil (Daucus carota)
  • Cassia Oil(Cinnamomum cassia)
  • Pohon Kering (Vitex ugnus castus)
  • Kayu Manis (Cinnamomum verum)
  • Cypress Oil, biru (Callitris intratopica)
  • Benih Dill (Anethum graveolens)
  • Dill Seed Oil, India (Anethus sowa)

Semua jenis Eucalyptus(Eucalyptus camaldulensis, Eucalyptus globulus, Eucalyptus maidenii, Eucalyptus plenissima, Eucalyptus kochii, Eucalyptus polybractea, Eucalyptus radiata, Eucalyptus autraliana, Eucalyptus phellandra, Eucalyptus smithi).

  • Adas pahit dan manis (Foeniculum vulgare)
  • Feverfew (Tanacetum parthenium)
  • Frankincense (Boswellia papyrifer)
  • Genipi (Artemisia genepi)
  • Hibawood (Thujopsis dolobratta)
  • Daun Ho (Cinnamomum camphora)
  • Hyssop (Hyssopus officinalis)
  • Lanyuna (Artemisia afra)
  • Lavender Prancis / Spanyol (Lavandula stoechas)
  • Balsem Lemon, Australia (Eucalyptus staigeriana)
  • Serai (Cymbopogon flexuosus)
  • Mei Chang (Litsea cubeba)
  • Mugwort (Artemisia arborescens, Artemisia vulgaris)
  • Myrrh (Commiphora myrrha)
  • Myrtle (Backhousia anisata)
  • Myrtle, Madu (Melaleuca teretifolia)
  • Myrtle, Lemon (Backhousia citriodora)
  • Pala (Mysristica fragrans)
  • Oregano (Origanum onites, Origanum smyrnaeum, Origanum vulgare, dll)
  • Parsley, Daun / Benih (Petroslinum sativum)
  • Pennyroyal (Mentha pulegium)
  • Peppermint (Mentha piperita)
  • Plectranthus (Plectranthus fruticosus)
  • Rosemary (Rosmarinus officinalis)
  • Rue (Ruta graveolens)
  • Sage, Dalmatian (Salvia officinalis)
  • Sage, bahasa Spanyol (Salvia lavandulaefolia)
  • Tansy (Tanacetum vulgare)
  • Tea Tree, Lemon (Leptospermum petersonii)
  • Thuja (Thuja occidentalis)
  • Thyme, Lemon (Thymus x citriodorus)
  • Verbena, Lemon (Aloysia triphylla)
  • Cedar Merah Barat (Thuja plicata)
  • Wintergreen (Gaultheria procumbens)
  • Wormwood (Artemisia absinthium)
  • Yarrow (Achillea millefolium, Achillea nobilis)
  • Zeodary (Curcuma sedoaria)

Minyak Esensial yang Aman untuk digunakan saat Hamil atau Menyusui

Berikut bukanlah daftar lengkap, karena banyaknya minyak esensial yang tidak benar-benar pernah diuji secara klinis untuk digunakan selama kehamilan. Minyak esensial lainnya yang tidak disebutkan di sini mungkin baik untuk digunakan jika diencerkan dengan benar dan digunakan dengan benar. Atau jika Anda ingin menggunakan essential oil selama hamil dan belum ada daftarnya di sini Anda sebaiknya konsultasi dengan dokter Anda.

  • Balsam Fir (Abies balsamea)
  • Bergamot (jeruk bergamia)
  • Lada Hitam (Piper nigrum)
  • Tansy Biru (Tanacetum annuum)
  • Cedarwood, Virginia / Atlantik / Himalayan (Cedrus atlantica, Cedrus deodara, Juniperus virginiana)
  • Chamomile, Jerman / Romawi (Chamaemelum nobile, Matricaria recutita)
  • Citronella (Cymbopogon winterianus)
  • Clary Sage (salvia sclarea) *
  • Copaiba (Copaifera langsdorfii, Copaifera officinalis)
  • Ketumbar (Coriandrum sativum)
  • Cypress (Cupressus sempervirens)
  • Dill Weed (Anethum graveolens)
  • Jarum Api (Abies alba, Abies sachalinensis, Abies sibirica)
  • Fragonia (Agonis fragrans)
  • Frankincense (Boswellia carteri, Boswellia frereana)
  • Geranium (Pelargonium graveolens)
  • Jahe (zingiber officinale)
  • Grapefruit (Citrus x paradisi)
  • Helichrysum (Helichrysum italicum, Helichrysum splendidum)
  • Jasmine absolute (Jasminum sambac)
  • Juniper berry (Juniperus communis)
  • Lavender (Lavandula angustifolia)
  • Lavender, Spike (Lavandula latifolia)
  • Lemon (Jeruk x limon)
  • Lemon Eucalyptus (Eucalyptus citriodora)
  • Kapur Steam-Distilled (Citrus x aurantifolia)
  • Marjoram, Manis (Marjorana hortensis)
  • Mandarin (Citrus reticulata)
  • Neroli (Citrus x aurantium)
  • Jeruk, Manis (Jeruk sinensis)
  • Palmarosa (Cymbopogon martinii var motia)
  • Patchouli (Pogostemon cablin)
  • Petitgrain (Citrus aurantium)
  • Pine, Scots (Pinus sylvestris)
  • Rosalina (melaleuca ericifolia)
  • Mawar, Otto (Rosa damascena)
  • Rosewood (Aniba rosaeodora)
  • Kayu cendana (Santalum spicatum)
  • Spearmint (Mentha spicata)
  • Spruce, Norwegia (Picea abies)
  • Jeruk (Citrus reticulata)
  • Pohon teh (Melaleuca alternifolia)
  • Thyme ct linalool (Thymus vulgaris)
  • Vanilla 12% CO2 Extract (Vanilla planfolia)
  • Vetiver (Vetiveria zizanoides)
  • Ylang Ylang (Cananga odorata)

* Untuk kehamilan tidak aman tapi aman untuk menyusui

Kegunaan Minyak Esensial untuk Masalah Kehamilan yang Umum

Morning Sickness, Mual / Muntah, Mulas: Cobalah teh jahe, peppermint, atau spearmint untuk mual, tapi bila menggunakan minyak esensial untuk mual, disarankan untuk menyimpan jahe, spearmint atau combo pada dua inhaler pribadi Anda. Spearmint lebih disukai daripada peppermint, karena tidak begitu kuat dan memiliki pulegone (kandungan yang ditemukan pada beberapa minyak esensial minty yang dapat menyebabkan toksisitas hati pada ibu jika digunakan secara berlebihan). Beberapa ibu juga merasa lega dengan aroma lemon, grapefruit, limau, dan jeruk manis yang memang menyegarkan saat mengalami mual dan muntah.

Sesak / Dingin: Untuk sesak dan hidung tersumbat, disarankan untuk wanita hamil menggunakan Vibles Vapor Gosok. Fir needle dan cypress adalah dua alternatif favorit saya untuk menggantikan Eucalyptus, untuk sesak napas. Anda bisa menambahkan beberapa tetes Frankincense atau bergamot untuk membantu mengurangi sesak napas jika dibutuhkan.

Nyeri Otot Punggung / Nyeri Saraf Skiatik: Sementara black pepper, sweet marjoram, dan chamomile sangat baik untuk nyeri otot punggung dan kaki, cypress sangat bagus untuk kaki dan pergelangan kaki yang bengkak dan kram. Ketika Anda merasakan nyeri pada saraf skiatik Anda, black pepper, sweet marjoram, cypress dan chamomile merupakan pilihan yang tepat untuk Anda. Jika Anda menggabungkan semua minyak ini dengan minyak biji rosehip (6 tetes minyak zaitun rosehip sampai 1 ons), dan pijat campuran ini ke punggung bawah, pinggul, dan paha; Minyak ini akan berfungsi ganda sebagai minyak untuk stretch mark yang juga membantu merelaksasi punggung bawah Anda pada saat bersamaan!

Stretchmarks & Kulit kering: Untuk stretch mark dan bekas luka, encerkan 2 tetes minyak esensial chamomile(Romawi atau Jerman) dan 2 tetes minyak esensial oranye manis sampai 1 oz. Minyak biji rosehip, dan pijatlah di seluruh bagian tubuh Anda yang terkena stretch mark atau terluka. Jika Anda menggunakannya secara rutin selama kehamilan, Anda akan mengurangi stretchmark setelah melahirkan.

Stress / Anxiety / Fear: Lavender, chamomile, citrus scented, geranium, ylang-ylang, petitgrain, dan neroli adalah pilihan bagus untuk digunakan saat Anda butuh ketenangan dan memberi Anda semangat lebih. Pijat, difusi, atau inhaler pribadi adalah cara bagus untuk menggunakan minyak ini.

Insomnia: Lavender dan chamomile, ditambahkan dengan sedikit jeruk manis adalah pilihan yang tepat untuk masalah insomnia Anda. Minyak-minyak ini bekerja dengan baik untuk masalah tidur Anda karena mampu merelaksasi pikiran Anda. Semprotlah ruangan atau bantal Anda dengan minyak esensial ini juga pada ruangan disekitar Anda 30 menit sebelum tidur. Anda juga bisa memasukkan beberapa tetes ke inhaler pribadi dan menyimpannya di tempat tidur Anda,agar mudah Anda jangkau ketika insomnia itu datang kembali.

Kelelahan: Untuk kelelahan, gabungkan 1 tetes spearmint dengan 1 tetes masing-masing jeruk bali, jeruk nipis, dan jeruk manis pada inhaler pribadi Anda. Inhaler ini sangat praktis karena bisa Anda bawa kemanapun Anda pergi dan menggunakannya saat memang dbutuhkan. Anda juga bisa menggunakan campuran ini pada diffuser Anda!

Kesimpulan : Penggunaan essential oil / minyak esensial selama kehamilan dan menyusui harus benar benar di perhatikan, karena tidak semua jenis essential oil aman untuk janin. Jika ingin perawatan menggunakan oil yang benar benar aman saat kehamilan Anda bisa menggunakan carrier oil / base oil seperti Argan oil, Jojoba oil, Rosehip Seed oil, Grapeseed Oil. Carrier oil ini dalam berbagai penelitian cenderung lebih Aman digunakan untuk perawatan kulit selama kehamilan dan tidak membahayakan janin.

Konsultasi tentang Natural oil, Essential oil dan Penggunaan yang tepat bisa kontak kami via Hotline SMS / Whatsapp di nomer  : 085743435182

 

Tips Cantik Lainnya

Masukkan komentarmu

Alamat email kamu nggak akan dipublikasikan.Wajib diisi

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Post Navigation