Apa Saja Camilan Sehat dan Nggak Bikin Gemuk?

Apa Saja Camilan Sehat dan Nggak Bikin Gemuk?

Ngemil memang paling sering dikambinghitamkan sebagai penyebab kegemukan. Anggapan itu tidak sepenuhnya salah karena seringkali memang asupan kalori dari camilan lebih tinggi dari makanan pokok kita. Jadi percuma saja jika kita diet mati-matian dengan hanya makan sekali sehari tapi tetap ngemil. Trus gimana dong kalo nggak bisa berhenti ngemil? Padahal kadang ngemil merupakan peredam stress …

Continue reading →